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Melatonina

La Melatonina ha ganado mucha popularidad gracias a distintos usos que se le han atribuido, se define a la Melatonina  como una hormona, la cual es generada por una glándula del cuerpo humano. Está glándula es llamada como glándula pineal.

La Melatonina tiene muchas funciones importantes para el cuerpo humano. Cabe mencionar que la Melatonina se produce de forma artificial y se puede conseguir en presentación de pastillas. Esta hormona ayuda a conseguir el ansiado sueño cuando se pierde por distintas causas.

 

La Función de la Melatonina

En el momento que la glándula pineal del organismo es afectada por la falta de luz o por abundancia de oscuridad, la Melatonina es producida en nuestro cuerpo. Esto debe suceder principalmente cuando ya se hizo de noche.

Cuando la Melatonina es producida, las personas tienden a sentir sueño o cansancio,  incitándoles a dormir. Cuando va apareciendo la luz del sol en un nuevo día, la producción de la hormona Melatonina va decreciendo. Si se está dormido la persona empezará progresivamente a despertar.

Cuando no se logra dormir bien por poca producción de esta sustancia, las personas pueden encontrar seguramente Melatonina en el mercado.  Existen muchos productos en la actualidad que tienen grandes cantidades de Melatonina.

 

Posibles Usos de La Melatonina

Muchas personas  en la actualidad usan la Melatonina para distintos problemas con respecto a su sueño, sin embargo ninguno de estos está comprobado. Aquí destacamos dos de los usos que se le brinda a la Melatonina.

Insomnio

A veces por problemas como el estrés muchas personas no concilian con el sueño, las personas que sufren del insomnio muchas veces no saben que lo causa. Sin embargo se cree que el uso De Melatonina artificial les ayuda a disminuir su Insomnio de manera eficaz e inmediata.

Jetlag

Cuando se viaja grandes distancias en avión se es posible obtener una afección del sueño  que se conoce como el Jetlag, pero no hay problema porque se dice que con tomar Melatonina se logra deshacer este inconveniente, esto es una creencia en realidad no hay pruebas de su veracidad en la actualidad.

 

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